Lp.

Temat lekcji

1

O czym będziemy rozmawiać na zajęciach edukacji zdrowotnej w klasie IV?

2

Czym jest zdrowie? – Zdrowie jako wartość.

3

Zdrowy styl życia to zdrowy organizm.

4

Zachowania chroniące zdrowie i ryzykowne dla zdrowia.

5

Jak dbać o swoją higienę?

6

Kiedy iść do lekarza? Objawy choroby i przygotowanie do wizyty.

7

Rodzina – mój pierwszy zespół.

8

Dogadać się to sztuka – uczymy się rozwiązywać konflikty w domu i w szkole.

9

Bezpieczna aktywność fizyczna.

10

Gdzie poza szkołą mogę uprawiać sport?

11

Projekt edukacyjny: „Ruch to zdrowie”.

12

Projekt edukacyjny: „Ruch to zdrowie” – kontynuacja.

13

Woda to podstawa zdrowia i życia. Zdrowe napoje.

14

Z ogrodu na talerz – rośliny, które warto jeść.

15

Czytam, sprawdzam, wybieram – jak rozpoznać zdrowy produkt?

16

Projekt edukacyjny: „Odżywiam się smacznie i zdrowo”.

17

Projekt edukacyjny: „Odżywiam się smacznie i zdrowo” – kontynuacja.

18

Zdrowie psychiczne – jak dbać o swój nastrój i myśli?

19

Emocje – poznaj, nazwij, zareaguj.

20

Co robi stres z moją głową i ciałem, jak sobie z nim radzić.

21

Sen to supermoc – jak odpoczywać, żeby mieć energię i dobry nastrój?

22

Ratuję – wiem, co zrobić w nagłej sytuacji. Numery alarmowe.

23

Dojrzewam, moje ciało się zmienia – lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

24

Dojrzewam, moje ciało się zmienia – lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

25

Higiena w okresie dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

26

Higiena w okresie dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

27

Dlaczego internet bywa niebezpieczny? Higiena cyfrowa – jak dbać o zdrowie i relacje w świecie ekranów?

28

Jestem super – pozytywna samoocena.

29

Ciszej znaczy zdrowiej – jak chronić słuch i ograniczać hałas?

30

Jaka przyroda mnie otacza? – wycieczka 1.

31

Jaka przyroda mnie otacza? – wycieczka 2.

32

Bezpieczeństwo podczas wakacji.

Lp.

Temat lekcji

1

O czym będziemy rozmawiać na zajęciach edukacji zdrowotnej w klasie V?

2

Styl życia a zdrowie – co ma znaczenie?

3

Zachowania chroniące zdrowie i ryzykowne dla zdrowia.

4

Zdrowie psychiczne – siła, która pomaga żyć.

5

Jak rozpoznawać emocje? Techniki radzenia sobie ze złością, stresem, lękiem.

6

Dlaczego codzienna higiena ma znaczenie dla zdrowia?

7

Objawy choroby i przygotowanie do wizyty u lekarza.

8

Rodzina to bezpieczeństwo.

9

Rodzina – jak dbać o relacje z bliskimi?

10

Rodzina się zmienia – jak sobie z tym radzić?

11

Relacje z serca – o koleżeństwie, przyjaźni i pierwszych uczuciach.

12

Jak się dogadać? – słowa, gesty i emocje w codziennej komunikacji.

13

Lubię siebie – budowanie pozytywnego obrazu siebie.

14

Jak to, co jem, wpływa na moje zdrowie? Zdrowe przekąski.

15

Projekt edukacyjny: „Zielona moc na talerzu”.

16

Ruch jako źródło energii i dobrego samopoczucia.

17

Jak aktywne przerwy pomagają zdrowiu? Nasze pomysły na aktywną przerwę.

18

Rusz się razem z nami – aktywność fizyczna z rodziną i przyjaciółmi.

19

Dlaczego moje ciało się zmienia? Cykl miesiączkowy – lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

20

Dlaczego moje ciało się zmienia ? Zmiany w okresie dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

21

Co się dzieje w mojej głowie, o emocjach w czasie dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

22

Co się dzieje w mojej głowie, o emocjach w czasie dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

23

Czym są granice osobiste i jak je wyznaczać?

24

Sen – dlaczego ciało i mózg go potrzebują?

25

Zagrożenia w sieci i cyberbezpieczeństwo.

26

Projekt edukacyjny: „Myślę, zanim kliknę – bezpieczni w świecie technologii”.

27

Skąd bierze się autoagresja i jak sobie z nią radzić?

28

Stop przemocy: wiem, jak reagować na przemoc i chronić siebie.

29

Co „wisi” w powietrzu? Czego nie widać, ale co wpływa na nasze życie – jakość powietrza, wody, terenów zielonych.

30

Co warto zwiedzić w naszej okolicy? – wycieczka 1.

31

Co warto zwiedzić w naszej okolicy? – wycieczka 2.

32

Bezpieczeństwo podczas wakacji.

Lp.

Temat lekcji

1

O czym będziemy rozmawiać na zajęciach edukacji zdrowotnej w klasie VI?

2

Styl życia a zdrowie.

3

To co jem ma znaczenie – wpływ niewłaściwego odżywiania na moje zdrowie.

4

Sygnały ciała: kiedy organizm mówi, że coś jest nie tak. Badania profilaktyczne i przesiewowe. Znaczenie monitorowania zdrowia przez całe życie. Wartości referencyjne dla nastolatków – co oznacza „w normie”.

5

Choroby, z którymi żyje się codziennie – jak rozumieć i wspierać osoby przewlekle chore i z niepełnosprawnością.

6

Jak radzić sobie ze złością, stresem i lękiem?

7

Czym jest komunikacja werbalna i niewerbalna?

8

Czy potrafię być asertywny?

9

Przemoc to nie jest rozwiązanie.

10

Czy nasze zainteresowania się różnią?

11

Rodzina to wsparcie, wartości i wspólne życie.

12

Projekt edukacyjny: „Rodzina to drużyna”.

13

Dojrzewam, moje ciało się zmienia – lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

14

Dojrzewam, moje ciało się zmienia – lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

15

Jestem coraz starsza, emocje w okresie dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

16

Jestem coraz starszy, emocje w okresie dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

17

Rola seksualności w życiu człowieka.

18

Nie wszystko, co popularne, jest bezpieczne. Jak mówić NIE używkom.

19

Silny, zdrowy, niezależny – dlaczego warto żyć bez używek?

20

Projekt edukacyjny: „Siła bez używek – zdrowy styl życia”.

21

Nie jesteś sam - gdzie szukać pomocy gdy jest trudno?

22

Jak stres wpływa na nasze decyzje?

23

Znam swoją wartość. Jak mówić o sobie z szacunkiem i stawiać granice innym.

24

Szacunek do różnorodności.

25

Rusz ciało, uspokój głowę: jak ćwiczenia pomagają się wyciszyć?

26

Hartowanie ciała – naturalna tarcza zdrowia.

27

Mądrze w sieci – zagrożenia i wybory w cyfrowym świecie.

28

Nie każdy w sieci jest tym, za kogo się podaje. Jak rozpoznać niebezpieczne kontakty i reagować na nie?

29

Dbam o naturę – dbam o siebie. Co to znaczy być proekologicznym?

30

Projekt edukacyjny: „Planeta w Twoich rękach – małe zmiany, duży wpływ”.

31

Natura ma znaczenie – jak kontakt z przyrodą wspiera zdrowie i uczy odpowiedzialności? - wycieczka.

32

Bezpieczeństwo podczas wakacji.

Lp.

Temat lekcji

1

O czym będziemy rozmawiać na zajęciach edukacji zdrowotnej w klasie VII?

2

Zdrowie ponad wszystko. Znaczenie zdrowia jako wartości uniwersalnej.

3

Zdrowie pod kontrolą – co zależy ode mnie? Co sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu?

4

Zakaźne zagrożenia – jak się chronić i dlaczego to ważne? Co to są choroby zakaźne i jak się przenoszą?

5

Mierniki zdrowia – co mówi o mnie moje ciało? Co to są mierniki zdrowia fizycznego i jakie są normy dla wieku nastoletniego?

6

Słucham – rozumiem – reaguję. Jak dbać o siebie i jednocześnie szanować innych?

7

Jak mówić o sobie, by być zrozumianym? Budowanie poczucia własnej wartości.

8

Ruch to zdrowie – jak aktywność chroni przed chorobami?

9

Projekt edukacyjny: „Rusz się dla zdrowia” – jak zachęcać innych do aktywności

fizycznej?

10

Projekt edukacyjny: „Rusz się dla zdrowia” – jak zachęcać innych do aktywności fizycznej? – kontynuacja.

11

Ciało, myśli, emocje – jak to się wszystko łączy? Zależność między emocjami, myślami, a reakcjami ciała.

12

Szacunek bez wyjątków – godność każdego człowieka. Poszanowanie różnorodności.

13

Zmiany w wyglądzie i funkcjonowaniu ciała nastolatków. Higiena dojrzewania, środki higieniczne – lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

14

Zmiany w wyglądzie i funkcjonowaniu ciała nastolatków. Higiena dojrzewania – lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

15

Emocje w okresie dojrzewania. Rola emocji w relacjach - lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

16

Emocje w okresie dojrzewania. Rola emocji w relacjach - lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

17

Seksualność – integralny i naturalny aspekt ludzkiego życia.

18

Na początek: zakochanie. Jak dbać o właściwe relacje?

19

Dlaczego warto powiedzieć NIE – jak chronić siebie przed uzależnieniami?

20

Nie ryzykuj! – kampania przeciw uzależnieniom.

21

Szczepienia – jak chroniły dawniej i chronią dziś?

22

Nie wszystko dobre, co modne – jak nie szkodzić sobie dietą i suplementami?

23

Jedz mądrze – jedzenie może leczyć albo szkodzić.

24

Moje działania – nasza planeta. Jak mogę zadbać o zdrowe środowisko?

25

Dlaczego potrzebujemy bioróżnorodności? Zdrowie człowieka a świat przyrody.

26

Czy nasza szkoła dba o środowisko? – audyt uczniowski.

27

Jakie zachowania w sieci mogą być ryzykowne?

28

Projekt edukacyjny: „Świadome i bezpieczne korzystanie z internetu”.

29

Pomagam – bo zdrowie innych też się liczy.

30

Mój dzień pod lupą – jak planować aktywność, odpoczynek i sen?

31

Każdy krok się liczy – aktywność ruchowa na co dzień.

32

Bezpieczeństwo podczas wakacji.

Lp.

Temat lekcji

1

O czym będziemy rozmawiać na zajęciach edukacji zdrowotnej w klasie VIII? 

2

Co sprzyja zdrowiu i dobremu samopoczuciu?

3

Dorastanie to trudny okres – jak radzić sobie z emocjami? 

4

Co wpływa na moje samopoczucie? – dobrostan i sposoby radzenia sobie z trudnościami.

5

Szacunek bez wyjątków – godność każdego człowieka. Przeciwdziałanie wykluczeniu.

6

Moje uczucia – zakochanie, miłość. Jak dbać o właściwe relacje? 

7

Dlaczego do „tej” decyzji muszę dojrzeć? Konsekwencje przedwczesnej inicjacji seksualnej - lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta. 

8

Dlaczego do „tej” decyzji muszę dojrzeć? Konsekwencje przedwczesnej inicjacji seksualnej - lekcja z podziałem na grupy, chłopcy. 

9

Ruch to zdrowie – jak dbać o ciało, kręgosłup i środowisko każdego dnia. Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie fizyczne, psychiczne i dobro przyrody.

10

Projekt edukacyjny: „Mam wpływ! Jak dbać o zdrowie i planetę każdego dnia? Wpływ stylu życia na klimat i otoczenie.”

11

Dlaczego potrzebujemy bioróżnorodności? Zdrowie człowieka a świat przyrody. 

12

Zdrowie intymne – jak się chronić i kiedy reagować? Infekcje i choroby przenoszone drogą płciową - lekcja z podziałem na grupy, dziewczęta.

13

Zdrowie intymne – jak się chronić i kiedy reagować? Infekcje i choroby przenoszone drogą płciową - lekcja z podziałem na grupy, chłopcy.

14

Reaguję, nie milczę – jak rozpoznać i zgłosić przemoc seksualną.

15

Jak działają metody antykoncepcji – wiedza pomaga w podejmowaniu odpowiedzialnych decyzji.

16

Bezpieczeństwo podczas wakacji.